Cuidado de la piel de la cara

Puede sospechar que tiene la piel seca, grasa o sensible, pero ¿conoce realmente su tipo de piel? Conocer tu verdadero tipo de piel puede ayudar al cuidado de la piel de la cara la próxima vez que estés en el pasillo de los cosméticos. De hecho, el uso de productos incorrectos, o incluso hacks de Internet populares, para su tipo de piel podría empeorar el acné, la sequedad u otros problemas de la piel.

Construyendo una rutina diaria para el cuidado de la piel

No importa cuál sea su tipo de piel, una rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudarlo a mantener la salud general de la piel y mejorar problemas específicos como el acné, las cicatrices y las manchas oscuras. Una rutina diaria de cuidado de la piel tiene cuatro pasos básicos que puede hacer una vez en la mañana y una vez antes de dormir.

1. Limpieza: elija un limpiador que no deje la piel tensa después del lavado. Limpie su rostro no más de dos veces al día, o solo una vez, si tiene la piel seca y no usa maquillaje. Evite lavarse para esa sensación de limpieza, porque eso significa que los aceites naturales de su piel se han ido. Los limpiadores que funcionan bien para todos los tipos de piel incluyen Cetaphil y Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser .

2. Sueros: un suero con vitamina C o factores de crecimiento o péptidos sería mejor por la mañana, bajo protector solar. Por la noche, el retinol o los retinoides recetados funcionan mejor. Makeup Artist’s Choice tiene disponible un eficaz suero de vitamina C y E y retinol .

3. Crema hidratante: incluso las pieles grasas necesitan una crema hidratante, pero use una que sea ligera, a base de gel y no comedogénica, o que no bloquee los poros, como la loción facial de CeraVe . La piel seca puede beneficiarse de más cremas hidratantes a base de crema como MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream . La mayoría de las marcas etiquetarán sus productos como gel o crema en sus envases.

4. Protector solar: aplique protector solar con al menos 30 SPF 15 minutos antes de salir al aire libre, ya que el protector solar tarda un tiempo en activarse. Los tonos de piel más oscuros realmente necesitan más protección solar porque la hiperpigmentación es más difícil de corregir. Pruebe el protector solar de EltaMD , que ofrece protección UVA / UVB de amplio espectro y es recomendado por la Skin Cancer Foundation.

Elija productos que se adapten a su tipo de piel y sensibilidad, y recuerde leer las etiquetas. Algunos productos, como el retinol o los retinoides recetados, solo deben aplicarse por la noche.

Comience con una rutina básica y simple para ver cómo reacciona su piel. Una vez que se sienta cómodo, puede agregar productos adicionales como exfoliantes, máscaras y tratamientos localizados para mejorar la salud de su piel.

Y no olvide probar nuevos parches, especialmente si sospecha que tiene la piel sensible. Esto puede ayudarlo a identificar posibles reacciones alérgicas.

Para probar un nuevo producto con parche:

  1. Aplique una pequeña cantidad de producto sobre su piel en un área discreta, como el interior de su muñeca o su brazo interno.
  2. Espere 48 horas para ver si hay una reacción.
  3. Verifique el área a las 96 horas después de la aplicación para ver si tiene una reacción tardía.

Una reacción alérgica puede incluir irritación, enrojecimiento, pequeñas protuberancias o picazón. Si nota estos síntomas, lave el área que analizó con agua y un limpiador suave. Luego devuelva el producto y pruebe con otro que mejor se adapte a su tipo de piel.

Cómo tratar problemas de la piel.

Hay maneras de abordar los problemas de la piel sin dañarla. Solo recuerda la regla número uno del cuidado de la piel: ¡No elijas! Escoger el acné , los puntos negros, las costras u otros problemas de la piel puede causar heridas abiertas o manchas más oscuras conocidas como hiperpigmentación. Las heridas abiertas pueden provocar infecciones, más acné o cicatrices. Cuanto más profunda sea la herida, más probable es que su piel cicatricie.

Aquí hay algunas formas científicamente respaldadas para tratar áreas problemáticas.

Acné

El tratamiento del acné depende de qué tan profundo o grave sea su acné. El cuidado general de la piel es el paso más importante en el tratamiento del acné, pero para el acné leve puede usar productos de venta libre de su farmacia local, como:

  • ácido salicílico
  • peróxido de benzoilo
  • alfa hidroxiácidos
  • adapalene
  • aceite de árbol de té

Siempre aplique protector solar después de usar estos productos en la mañana, ya que pueden causar sensibilidad adicional en la piel.

Para las espinillas inmediatas, inflamadas e individuales, también puede probar parches o pegatinas para el acné . Estos son parches claros y gruesos que funcionan como tratamientos localizados para ayudar a promover la curación de imperfecciones y prevenir infecciones. Al igual que los vendajes de ampolla, los parches de acné extraen el líquido, a veces durante la noche. Es mejor usarlos antes de dormir, ya que el maquillaje no puede cubrirlos.

Filamentos sebáceos

Los filamentos sebáceos son pequeños tubos en forma de cilindro en los poros que son de color amarillo blanquecino. Estos a menudo se confunden con puntos negros, pero los puntos negros son en realidad un tipo de acné que se oxida. Los filamentos sebáceos pueden hacer que sus poros se vean más grandes, y puede verse tentado a eliminarlos pellizcando su piel o usando tiras de poros. Pero estos métodos pueden tener más efectos secundarios que beneficios para su piel, especialmente si no los hace correctamente.

En horas extras, también puede causar:

  • irritación
  • poros abiertos e infección
  • sequedad
  • rojez
  • peladura

Las preparaciones tópicas que contienen retinol o retinoides pueden ayudar a mantener los poros limpios y limpios. También puede encontrar beneficios al masajear su cara con aceite mineral o de ricino durante un minuto.

Otra forma de eliminar los filamentos sebáceos es con una herramienta de extracción. Este es un pequeño instrumento de metal con un pequeño círculo al final.

El método más seguro es pedirle a un esteticista o dermatólogo que se los quite, pero también puede hacerlo en casa:

  1. Comience con una cara y un instrumento limpios.
  2. Presione suavemente el círculo alrededor de la protuberancia para ver si sale el filamento. Tenga cuidado ya que la presión excesiva puede causar hematomas y cicatrices.
  3. Trate el área con tóner y humectante después.
  4. Siempre desinfecte su instrumento con alcohol antes y después de usarlo para prevenir infecciones.

También puede ver beneficios adicionales al aplicar peróxido de benzoilo después del lavado antes de la extracción.

Manchas, cicatrices e hiperpigmentación.

Las manchas, cicatrices y manchas oscuras pueden tardar desde unas pocas semanas hasta seis meses en sanar y desvanecerse. El tratamiento inmediato para las cicatrices y las imperfecciones incluye el uso de maquillaje y protector solar para evitar más daño solar e hiperpigmentación.

Otros ingredientes conocidos por ayudar a desvanecer las cicatrices incluyen:

Silicona: los estudios demuestran que la silicona tópica puede mejorar el grosor, el color y la textura de la cicatriz. Puede aplicar gel de silicona durante ocho a 24 horas por día. Busque productos con dióxido de silicona enumerados como ingrediente.

Miel: los estudios preliminares muestran que la miel puede curar heridas y cicatrices. Es posible que desee usar miel si está buscando tratamiento en el hogar.

Vitamina C: busque este ingrediente cuando compre cremas y humectantes. La vitamina C funciona mejor cuando se combina con otros ingredientes para aclarar como la soya y el regaliz.

Niacinamida: estudiosmuestre la fuente confiableque la niacinamida puede ayudar a reducir las imperfecciones y las manchas oscuras, especialmente del acné. La niacinamida tópica de dos a cinco por ciento es efectiva para personas con tonos de piel más claros. Una opción asequible es el suero de niacinamida 10% + zinc 1% de The Ordinary , que cuesta $ 5.90.

Ácido retinoico: uno estudiar fuente confiable descubrieron que las cicatrices del acné mejoraron en el 91.4 por ciento de las personas que aplicaron una combinación de ácido retinoico y ácido glicólico. The Ordinary también tiene un producto que es dos por ciento retinoide por $ 9.80. Use productos con este ingrediente solo por la noche.

Busque productos con estos ingredientes y agréguelos a su rutina después de lavarse la cara. No olvide usar siempre protector solar después de la aplicación para evitar el daño solar y la hiperpigmentación.

Cuándo ver a un médico o dermatólogo

Debería ver a un dermatólogo si sus problemas de piel no desaparecen con productos de venta libre. El acné más grave, las cicatrices u otros problemas pueden necesitar tratamiento con receta, como antibióticos orales, anticonceptivos o retinoides con receta tópica. Su dermatólogo puede realizar una extracción para quistes más profundos o manchas de acné que están atrapadas debajo de su piel.

Recuerde que su tipo de piel puede afectar el funcionamiento de los productos. Usar el producto incorrecto, incluso cuando es natural, puede provocar brotes, empeorar las imperfecciones o enrojecer. Es mejor averiguar qué tipo de piel tiene y desarrollar su rutina de cuidado de la piel en torno a eso. También puede tomar notas sobre los ingredientes del producto para ver si ingredientes específicos están causando reacciones cutáneas no deseadas.

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